ダイエット

エアロバイクを購入して、映画をみながら音楽を聴きながらと「ながら運動」をしています。 そこで、やってみてわかった効果をまとめてみたいと思います。 やってみて感じた効果 体重はそこまで変わらなくても、お ...

ダイエットをしていて、なんだか肌がカサつく！！ なんて思っている人は、コラーゲンを飲むと肌の調子がよくなるかもしれません。 私もダイエットしていて、運動だけでやせたい！！と思っていたのですが、運動だけ ...

私が普段、走っている時の日焼け対策をご紹介します。 キレイになるために（ダイエット）始めたランニングですが、それで日焼けすることは阻止したいと思っています。 日焼けを気にしすぎるあまり、外で走れないの ...

年を重ねるごとにどんどん気になってくる下半身。 私は、出産でますます体系が崩れた典型的な産後デブです。 お尻とふとももが以上に大きい。 旦那には、 「外国（ブ〇ジル）だったらモテるのに～」 なんて嫌味 ...

マラソン大会にでるファーストステップは、ランネットへの登録 ランネットという申込ができるサイトを知ったのがつい最近。 ランネットから、大会のエントリーができるのです。 RUNNETは日本最大級の走る仲 ...

ランニングを始めて6週間がたちました。 当初感じていた全身筋肉痛状態は、抜けました。 股関節の痛みもただ単に運動不足だったようです。 1時間以上歩ける体力もできました。 距離にして10キロをキロ7分ペ ...

私は、下半身デブなのです。洋ナシ体系。 後ろからみると、お尻から足までが太くてアンバランスです。象の足のようになっています。 ちょっと太りだすと、ズボンのサイズがあがります。 腰からお尻、太ももまでと ...

温感マッサージジェルの「バンビウォーター」 これ、スリミング効果があるんです。 体が燃えると話題になっていて、新しいもの好きの私は、さっそく試してみたのです。 むくみがとれたり、良い効果があるとの事な ...

最新ダイエットの「チラコイド」の私の体験記や効果や成分、利用者の口コミなどまとめてみあした。 「チラコイド」は、ほうれん草から抽出した成分が入っている健康ダイエットサプリです。 健康や美容に良い成分が ...

ダイエット効果を期待して、生姜を積極的にとってみようかといろいろ試行錯誤をして3カ月がたちました。 きっかけは、親が生姜の粉末を活用していたから・・・ そこで、いろいろ調べてみたので、生姜のダイエット ...

痩せるには、やっぱり食べないのが一番だけど、 食事制限ばかりしているとビタミンとかミネラルとか不足しがちになりそうで・・・ 結局、栄養のバランスも考えられていて必要な成分もとれる、置き換え系のダイエッ ...

夕方になると靴下の跡がくっきりついて、ズボンがきつくなったり 毎日同じ姿勢で血行がわるくなったり、 ヒールがきつくなって、毎日大変。 そんな私が毎日やっていることをご紹介します。 そんな悩みを改善をし ...

食べてもスリムを維持するのが、人間の本質？ 最近なぜ女性モデルがこぞって筋トレを始めたのか 近年海外モデルだけではなく、国内でもスタイルキープのために筋力アップしている人が増えました。 その大きな理由 ...

KOMBUCHA(コンブチャ）生サプリメントが人気 最近ダイエッターなので、雑誌のダイエット特集とかきになるんですよね～ ダイエッターが選んだプリメントランキング1位 KOMBUCHA商品口コミランキ ...

便秘でお腹が痛い日々が続きました。 便秘が続くと本当にキツイ。 座っても違和感があるし、歩いても違和感がとれません。 私の場合、座った瞬間にピーンって激痛が走ることが産後によく起こるようになりました。 ...

驚異のリピート率94.6％と酵素ドリンクの中でも人気の「スーパー酵素プラス（super koso plus）」ですが、なぜここまで人気なのでしょうか？ その人気の秘密を探ってみようと思います。 口コミ ...

エアロバイクを始めて約3カ月。 だんだん中だるみしてきた現状があります。 毎日やっていたエアロバイクですが、週に3回ぐらいになってきました。 だけどそんな中だるみしているところに、別の運動をしてカンフ ...

ダイエットを始めて半年がたちました。 ダイエットをしようと思っていると、色々と情報が入ってきます。その中でも、食事に関することが特に気になります。 糖質制限ダイエットの流行 糖質制限ダイエットって流行 ...

毒舌すぎる坂上忍さんが公式ブログでもおすすめされていた【なかきれい酵素】が気になったので、実際に痩せるか試してみました。 一体どんなサプリか気になりませんか？ 私は、気になってしまいました！！では、一 ...

折り畳み式の静音（マグネット式）エアロバイクを購入して約1カ月たったので、その成果をご報告します。   ダイエット器具を買ってもいつも3日坊主だった私が、今回は結構無理なく続けられているので私には、と ...