なんか、最近髪の毛に艶がなくなってきたなぁ～。
そして爪に縦筋が入ってしまったり・・・
仕事に子育てにフルパワーで頑張っていると、
どうしても疲れが・・・ふと気づいた時には老化が・・・・。
年を重ねることはとてもステキなことだし
いつまでも輝いていたいけれど、
忙しいのにどうしたらいいんだ？？
適切なケアが大切
髪の毛がパサパサで艶がなく、おばさんぽくなってきたと思ったら、原因を考えましょう。
パーマ、カラー、髪の日焼け、加齢、ストレス、食生活、ホルモンバランスの乱れなど原因は、たくさんあります。
ひとつの原因じゃないし、毎日少しづつ変化していくので、気づいたらパサパサしている状態になっています。
すこしでも変化気づいたら適切なケアを毎日することで艶は取り戻せますよ♪
もちろん、生活習慣による原因を排除することも大事です。
食事や睡眠、ストレスなどです。
顔は、ちゃんとケアを毎日しているけれど、髪の毛はしていない！という人は多いのではないでしょうか？
- ちゃんと髪の毛を乾かしていますか？
- ドライした後やブローしたあと冷風をあてていますか？
- タオルで髪をゴシゴシ拭いていませんか？
- 髪の毛の紫外線対策をしていますか？
これらは、すべてNGです。
髪の毛は、ちゃんと乾かしましょう。塗れた髪がキューティクルが剥がれやすい状態です。
ドライしたあとは、冷風でキューティクルをしめます。
タオルでゴシゴシ拭くのも髪を傷つけます。タオルでポンポンと水分を吸い取るイメージで優しくしましょう。
紫外線も髪を痛めます。外出する時は、スプレータイプの日焼け止めか帽子や日傘があるといいでしょう。
そして、しっかり保湿してあげる事です。
保湿は、爪も一緒です。
家事で水仕事をした後、面倒でもきちんとケアしてあげましょう。
縦の筋は、乾燥が原因のひとつとされています。
実は、爪の縦の筋は、老化と言われているのですよ。
確かに若い頃はなかったような・・・。ハンドクリームを丁寧に爪までぬりぬり。
食事を気をつける！？睡眠！？
疲れが体調や体に表れるのであれば、やはり休息が必要だったりするのかもしれません。
バランスのいい健康的な食事と質の良い睡眠が大事なのは明白です。
食事といっても、調べれば調べるほど面倒になってしまったのも事実です。そこで、手っ取り早くコラーゲンを選んでみました。
私が始めた、元気に過ごせるコラーゲンの秘密♡
コラーゲンは、美肌を目指す、美意識高い女子に最初に目をつけられた成分なのです。だから、聞いたことあるって人が大半だと思います。
コラーゲンが加齢とともに減少したり、劣化したりすると老化の原因となります。
そして、ひと昔前ののコラーゲンブームは、美肌のための成分という意識が強い成分でした。
コラーゲンは、消化や吸収の段階でアミノ酸やペプチドなどに分解されてしまい、コラーゲンを摂取しても効果がないというようなネットやテレビの情報まででたほどです。
しかし、最近では、肌だけじゃなく、骨、関節など健康に良いコラーゲンがあるとわかってきているのです。
それは、コラーゲンペプチドというコラーゲンです。
コラーゲンペプチドの一部は、ペプチドのまま血中い吸収され、血流にのって体の中をめぐります。そして、弾力を保つ命令を出していることがわかっているのです。
そして、コラーゲンペプチドは、細胞を活性化して炎症の緩和や骨の健康などにも効果的に作用することがわかっているのです。
体の中から健康になっていくのです。
コラーゲンの代謝のバランスが崩れると新しいコラーゲンが不足し、老化を実感させることになるのです。
だから、美意識の高い女性だけでなく、私のように体に違和感があり、老化を感じ始める子育て世代に大切な成分なのです。
”コラゲネイド”ならいつもの朝食ドリンクに1杯入れるだけ♪
コラゲネイドってなに？
新田ゼラチンという会社が長年にわたって磨き上げた製造技術で作った高品質コラーゲンです。
美容だけでなくて、健康にも効果があるから驚きです。
コラーゲン補給に最適の顆粒タイプの「コラーゲンペプチド」です。
- 無味無臭
- 水にもとける顆粒
- 糖分・脂肪分ゼロ
- コラーゲンペプチド100％
という特徴があります。
モンドセレクション3年連続金賞とっただけの実力派、完全無添加コラーゲンです。
無味無臭というのは、実際には粉ミルクのような感じがするものの、ひと昔前のようなコラーゲン特有の臭さみたいなものはありませんでした。
ボトルに移し替えます。
本当にとけやすくて、色々な料理や飲み物に溶かせます。
やはり、暖かい飲み物の方がとけやすいです。
1回の目安はこんな感じ。
一般的にコラーゲンは、1日５～１０ｇ摂取することが推奨されています。
例えば、鳥の手羽先から摂取しようとするとおよそ15本分！
そんなに食べれません。
コラゲネイドなら大さじ1杯で５ｇのコラーゲンペプチドを摂れちゃうのです♪
私は、毎日摂りたいので、朝のコーヒーに入れています。
毎日のコーヒーが美容食に早変わりです！
あっという間に溶けます。
無理なく簡単にコラーゲン補給ができています。
コラゲネイドを1カ月続けたら
一番、効果を感じたところは、肌や髪や爪でしたと書きたいところですが、私の場合は、肩でした。
デスクワークの私は、30代に入った頃から肩こりと痛くて右肩があがらないという四十肩のような状態でした。毎日、負担にならない程度にストレッチをしていましたが、改善されることはありませんでした。
しかし、今でも違和感があるものの肩が、あがるようになったことです。
コラゲネイドのおかげかもしれません。爪や髪の艶に効果が出るにはもう少しかかりそうです。
何と言っても、楽だから、気長に続けたいとおもえる商品でした。
コラゲネイドの新田ゼラチンによる機能性研究によるエビデンス（実証結果）には、
- 変形性関節症の改善
- 骨粗しょう症の改善
- コラーゲン合成能力アップ、新生コラーゲン生産促進
- ヒアルロン酸の産生促進
- しわ、隠れシミ改善
- 肌の水分量、弾力アップ
- 肌の創傷の回復促進
- 筋肉量の維持・増加
- 血圧の低減
- 血糖値の上昇抑制
こんな事が書かれています。本当に良いことずくめですよね。
よりコラーゲンでよい変化を体感するには
- 体に有効なペプチドを多く含む吸収されやすいコラーゲンペプチドを選ぶ
- 1日５～１０ｇを毎日摂り続ける
- コラーゲンの合成を促進するために、ビタミンｃなどの栄養補給と睡眠時間の確保を心がける。
こんなことに気をつけます。
注意点とすれば、コラーゲンペプチドは、ゼラチン由来のたんぱく質です。食品アレルギーの方は、原材料をよく確かめることをおすすめします。
定価2,376円のところ初回は、５４％OFFの1,300円でお試しいただけます♡
